Sesamöl und Reiskleieöl: natürliche Blutdrucksenker

Herz-Kreislauf-Mittel – Blutdrucksenker – Ernährung

Eine Mischung aus Sesamöl und Reiskleieöl kann dabei helfen Ihren Blutdruck zu senken und die Gesundheit Ihres Herzens zu erhalten.

Sesamöl und Reiskleieöl

Sesam

Sesamum indicum

Eine Studie zeigt, dass eine Mischung aus Sesamöl und Reiskleieöl den Blutdruck fast genauso gut reduziert, wie eine Behandlung mit üblichen blutdrucksenkenden Medikamenten.

In der Studie mit über 300 Menschen mit hohem Blutdruck nahmen die Teilnehmer (60 Tage lang) entweder Medikamente, die den Blutdruck senken sollten, oder nahmen jeden Tag 35 Gramm der Sesam- und Reiskleieöl Mischung (in ihrer Kost) mit auf. Eine dritte Gruppe tat beides.

Senkung des Blutdrucks

Die Ölmischung senkte die obere Grenze des Blutdrucks um 14 und die untere um 10,8; die Behandlung mit Blutdrucksenkern reduzierte die obere Grenze um 16,2 und die untere um 12. Die Teilnehmer, die die Medikamente und das Öl verwendeten, zeigten mehr als die doppelte Reduzierung, verglichen mit jenen, die nur eine der Behandlungsformen anwendeten.

Olivenöl, Avocado, Nussbutter, fetter Fisch und Leinsamen (Leinöl)

Die bei der Studie verwendete Ölmischung wird Vivo genannt und ist noch nicht im Handel. Beide Ölsorten kann man jedoch für sich kaufen und dann mischen.

Die Autoren fügten hinzu, dass andere Öle, die für das Herz gesund seien, wie: Olivenöl, Avocado, Nussbutter, fetter Fisch (aufgrund von Schadstoffbelastung nicht mehr zu empfehlen) und Leinsamen (Leinöl), einen ähnlichen Nutzen haben können.

© arznei-news.de – Quelle: American Heart Association, Sept. 2012



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