Gesundheitstipps / Ernährung

Gesundheitstipps: In dieser Rubrik finden Sie Tipps und Ratschläge, wie Krankheiten und Symptome begegnet werden kann, auch ohne Medikamente, Arzt oder Krankenhaus.

Die Ernährung ist für die Gesundheit wichtiger als viele Medikamente. Mit einer Umstellung der Ernährung können viele Krankheiten wirklich geheilt werden.

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Koffein zur Unterstützung der Darmfunktion?

Autor: Christian Hilscher

Zusammenhang zwischen Koffeinkonsum, Stuhlgang und entzündlichen Darmerkrankungen 12.07.2025 Die Wirkung von Koffein in Kaffee auf gastrointestinale Symptome ist weltweit Gegenstand anhaltender Debatten. Die vorliegende Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Koffeinkonsum,...

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Nahrungsmittelallergie: Orale Immuntherapie beeinflusst elterliche Angst, Lebensqualität

Autor: Christian Hilscher

Die orale Immuntherapie im Vorschulalter ist mit einer Verbesserung der elterlichen Angst vor Nahrungsmittelallergien und der Lebensqualität verbunden 11.07.2025 Die orale Immuntherapie (OIT) im Vorschulalter ist sicher und wirksam bei...

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Blattgemüse beeinflusst Risiko für Herzerkrankungen

Autor: Christian Hilscher

Vitamin K1 im Zusammenhang mit Atherosklerose und Risiko für atherosklerotische vaskuläre Erkrankungen bei älteren Frauen 09.07.2025 Eineinhalb Tassen grünes Blattgemüse könnten laut einer neuen, und im Fachblatt European Journal of...

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Mit Fruktose gesüßte Getränke können das Entzündungsrisiko erhöhen

Autor: Christian Hilscher

Die Aufnahme von Fruktose verstärkt die durch Lipoteichonsäure vermittelte Immunantwort in Monozyten gesunder Menschen 08.07.2025 Trotz medizinischer Fortschritte gehören durch Bakterien und Viren verursachte Infektionskrankheiten weltweit immer noch zu den...

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Können pflanzliche Lebensmittel das Risiko für Morbus Crohn und Colitis ulcerosa senken?

Autor: Christian Hilscher

Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Kartoffeln und das Risiko für Morbus Crohn und Colitis ulcerosa 04.07.2025 Eine geringe Aufnahme von Ballaststoffen, Obst und Gemüse steht im Zusammenhang mit dem Risiko, an...

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Die Ernährung kann den Schlaf verschlechtern

Autor: Christian Hilscher

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und ernährungsbedingte Zusammenhänge von Schlaf und Träumen 01.07.2025 Die Autoren einer neuen Studie haben herausgefunden, dass der übermäßige Verzehr von Milchprodukten und Süßigkeiten den Schlaf beeinträchtigen könnten. Forscher befragten...

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Atherosklerose: Ballaststoffarme Ernährung und koronare Plaques

Autor: Christian Hilscher

Zusammenhang zwischen ballaststoffarmer Ernährung und gefährlicherer Form von atherosklerotischen Plaques in den Koronararterien 26.06.2025 Eine schwedische multizentrische Studie unter der Leitung von Forschern der Universität Lund zeigt einen Zusammenhang zwischen...

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Metabolisches Syndrom: Mandeln können kardiometabolische, Darmgesundheit verbessern

Autor: Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob der Verzehr von Mandeln das Fortschreiten des metabolischen Syndroms hemmen, Darm- und kardiometabolische Gesundheit verbessern und Entzündungen sowie oxidativen Stress verringern kann 26.06.2025 Der tägliche Verzehr von...

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Kreatin: Studie untersuchte Wirksamkeit und Sicherheit

Autor: Christian Hilscher

Sicherheit der Kreatin-Supplementierung: Analyse der Prävalenz gemeldeter Nebenwirkungen in klinischen Studien und Berichten über unerwünschte Ereignisse 23.06.2025 Kreatin (oder Creatin), das bei Sportlern wegen seiner Fähigkeit zum Aufbau von Kraft...

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Guter Schlaf durch eine hochwertigere Ernährung?

Autor: Christian Hilscher

In Beobachtungsstudien wird eine hochwertigere Ernährung mit einer besseren Schlafqualität in Verbindung gebracht 19.06.2025 Von Schafezählen über weißes Rauschen bis hin zu Gewichtsdecken – Menschen haben unzählige Methoden ausprobiert, um...

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