Höhere Melatonin-Dosis verbessert Schlaf bei älteren Menschen
Hochdosiertes Melatonin erhöht die Schlafdauer während nächtlicher und tagsüber auftretender Schlafphasen bei älteren Menschen 19.05.2022In einer kleinen Studie mit gesunden Menschen im Alter von 55 Jahren und älter erhöhten 5 mg Melatonin die Gesamtschlafzeit im Vergleich zu einem Placebo. Forscher des Brigham and Women’s Hospital führten die Studie mit 24 gesunden, älteren Personen durch, um … Weiterlesen