Gesundheitstipps / Ernährung

Gesundheitstipps: In dieser Rubrik finden Sie Tipps und Ratschläge, wie Krankheiten und Symptome begegnet werden kann, auch ohne Medikamente, Arzt oder Krankenhaus.

Die Ernährung ist für die Gesundheit wichtiger als viele Medikamente. Mit einer Umstellung der Ernährung können viele Krankheiten wirklich geheilt werden.

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Reizdarmsyndrom ohne Verstopfung: Mittelmeerdiät vs Low-FODMAP-Diät

Autor: Christian Hilscher

Studie untersuchte Wirksamkeit der Mittelmeerdiät im Vergleich zur Low-FODMAP-Diät bei Patienten mit Reizdarmsyndrom ohne Verstopfung 18.06.2025 Die Einhaltung einer mediterranen Diät (MD, auch Mittelmeerdiät genannt) führte laut einer online in...

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Walnüsse erhöhen Insulinreaktion und verringern Darmpermeabilität bei Fettleibigkeit

Autor: Christian Hilscher

Mikrobielle und metabolische Auswirkungen des Verzehrs von Walnüssen bei Erwachsenen mit Adipositas 17.06.2025 Forscher wollten den Einfluss des Verzehrs von Walnüssen auf das Darmmikrobiom, die Gallensäureprofile im Serum und Stuhl,...

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Tropische Frucht kann postmenopausale Herz- und Stoffwechselgesundheit unterstützen

Autor: Christian Hilscher

Senkung des systolischen Blutdrucks und der entzündlichen Biomarker bei täglichem Verzehr einer tropischen Frucht 16.06.2025 Jedes Jahr kommen 1,3 Millionen Frauen in die Wechseljahre – eine Lebensphase, in der das...

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Ernährung beeinflusst Überleben nach Darmkrebs

Autor: Christian Hilscher

Studie zeigt, dass eine entzündungshemmende Ernährung die Gesamtüberlebenszeit nach der Behandlung von Darmkrebs im Stadium III verlängern könnte 14.06.2025 Patienten mit Darmkrebs, die während einer klinischen Phase-3-Studie eine entzündungshemmende Ernährung...

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Kalorienrestriktion beeinflusst psychische Gesundheit

Autor: Christian Hilscher

Folgen einer restriktiven Ernährung für die psychische Gesundheit: verstärkte depressive Symptome bei Männern und Bevölkerungsgruppen mit erhöhtem BMI 05.06.2025 In der Literatur werden vor allem die Auswirkungen von Ernährungsmustern auf...

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Kann Olivenöl vor Brustkrebs schützen?

Autor: Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob Olivenöl vor Brustkrebs insgesamt bzw. bestimmten Arten von Brustkrebs schützen kann 13.06.2025 Brustkrebs ist weltweit die häufigste krebsbedingte Todesursache bei Frauen. Olivenöl, das reich an einfach ungesättigten...

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Bohnen und Kichererbsen fördern Herz- und Stoffwechselgesundheit

Autor: Christian Hilscher

Auswirkungen der Einnahme von schwarzen Bohnen und Kichererbsen auf Stoffwechsel- und Entzündungsmarker bei Erwachsenen mit Prädiabetes 12.06.2025 Eine neue Studie legt nahe, dass der regelmäßige Verzehr einer Tasse Bohnen pro...

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Depression: Ist D-Serin als Zusatz von Nutzen?

Autor: Christian Hilscher

Studie untersuchte die Wirksamkeit einer unterstützenden Behandlung mit D-Serin bei schwerer depressiver Störung 07.06.2025 In einer neuen Studie wurde die Wirksamkeit von D-Serin als Zusatztherapie zur Linderung von depressiven Symptomen,...

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Flavonoide: Tee, Beeren, dunkle Schokolade und Äpfel könnten Lebenserwartung verlängern

Autor: Christian Hilscher

Eine hohe Vielfalt an Flavonoiden in der Nahrung ist mit einem geringeren Risiko für die Gesamtmortalität und für schwere chronische Krankheiten verbunden 07.06.2025 Laut neuen Forschungsergebnissen könnten Menschen, die eine...

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Nach der Menopause: Pflanzliche Ernährung verringert Körpergewicht und Hitzewallungen

Autor: Christian Hilscher

Ergebnisse unabhängig vom Verarbeitungsgrad der pflanzlichen Ernährung 06.06.2025 Eine pflanzliche Ernährung – reich an Soja – kann unabhängig vom Verarbeitungsgrad sowohl bei Hitzewallungen als auch bei der Gewichtskontrolle bei Frauen...

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