Gesundheitstipps / Ernährung

Gesundheitstipps: In dieser Rubrik finden Sie Tipps und Ratschläge, wie Krankheiten und Symptome begegnet werden kann, auch ohne Medikamente, Arzt oder Krankenhaus.

Die Ernährung ist für die Gesundheit wichtiger als viele Medikamente. Mit einer Umstellung der Ernährung können viele Krankheiten wirklich geheilt werden.

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Angststörungen: Zu wenig Cholin im Gehirn?

Autor: Christian Hilscher

Transdiagnostische Reduktion kortikaler cholinhaltiger Verbindungen bei Angststörungen 11.11.2025 Cholin ist für Zellmembranen und Gehirnfunktionen wie Gedächtnis, Stimmungsregulation und Muskelkontrolle von entscheidender Bedeutung. Der Körper produziert eine geringe Menge davon, aber...

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Mediterrane Ernährung und überaktive Blase

Autor: Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob es einen Zusammenhang zwischen der Mittelmeerdiät und der Prävalenz von überaktiver Blase gibt 10.11.2025 Eine strengere Einhaltung der mediterranen Ernährung (auch unter der Bezeichnung Mittelmeerdiät bekannt) geht...

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Höhere Vitamin-B12-Werte verbunden mit langsameren kognitiven Abbau

Autor: Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel im mittleren bis hohen Lebensalter mit einem kognitiven Abbau einhergeht 09.11.2025 Eine neue Studie hat gezeigt, dass ein höherer Vitamin-B12-Spiegel bei Patienten im mittleren...

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Vitamin D und Depressionen bei Erwachsenen

Autor: Christian Hilscher

Können Depressionen durch einen Mangel an Vitamin D entstehen? 07.11.2025 Forscher berichten in einer Studie, dass niedrigere Vitamin-D-Spiegel im Blut durchweg mit höheren Depressionsraten bei Erwachsenen in Verbindung stehen –...

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Reizdarmsyndrom: Rifaximin vs Low-FODMAP-Diät

Autor: Christian Hilscher

Studie verglich die Wirksamkeit von Rifaximin und Low-FODMAP-Diät beim Reizdarmsyndrom 07.11.2025 Rifaximin und die Low-FODMAP-Diät (LFD) werden als Zweitlinientherapien für das Reizdarmsyndrom (IBS) empfohlen. Direkte Vergleichsdaten sind jedoch begrenzt. Die...

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PFAS können mit bestimmten Medikamenten schneller aus dem Körper ausgeschieden werden

Autor: Christian Hilscher

Serum-, Urin- und Stuhlkonzentrationen von per- und polyfluorierten Alkylverbindungen (Ewigkeitschemikalien) nach Interventionen mit bestimmten Medikamenten 05.11.2025 Bestimmte Medikamente können laut einer neuen Studie dazu führen, dass das Umweltgift PFAS schneller...

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Flavanole gegen endotheliale Dysfunktion durch langes Sitzen

Autor: Christian Hilscher

Nutzen für die Prävention von durch Sitzen verursachten vaskulären Funktionsstörungen 05.11.2025 Sitzendes Verhalten ist in modernen Gesellschaften weit verbreitet, junge Erwachsene verbringen etwa 6 Stunden pro Tag im Sitzen. Sitzen...

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Reizdarmsyndrom: Die Ernährung kann Symptome lindern

Autor: Christian Hilscher

Studie untersuchte, ob eine bestimmte Ernährungsform die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern kann 28.10.2025 Eine randomisierte klinische Studie hat ergeben, dass eine bestimmte Ernährung bei der Behandlung der Symptome des Reizdarmsyndroms...

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Prostatakrebs: Kann Traubenkernextrakt das Wachstum verlangsamen?

Autor: Christian Hilscher

Kann Traubenkernextrakt das Wachstum von Prostatakrebs nach der Behandlung verlangsamen? 24.10.2025 Traubenkernextrakt – ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus den Kernen von Weintrauben hergestellt wird – wurde bereits untersucht, um festzustellen, ob...

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Herzgesundheit: Sind verarbeitete Fette in Margarine und Brotaufstrichen schädlich?

Autor: Christian Hilscher

Die Auswirkungen des Verzehrs von umgeestertem Fett, das reich an Palmitinsäure ist, im Vergleich zu Stearinsäure auf intermediäre Marker für das Risiko einer kardiometabolischen Erkrankung 19.10.2025 Zwei Arten von industriell...

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