Gesundheitstipps / Ernährung

Gesundheitstipps: In dieser Rubrik finden Sie Tipps und Ratschläge, wie Krankheiten und Symptome begegnet werden kann, auch ohne Medikamente, Arzt oder Krankenhaus.

Die Ernährung ist für die Gesundheit wichtiger als viele Medikamente. Mit einer Umstellung der Ernährung können viele Krankheiten wirklich geheilt werden.

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Haferflocken senken Cholesterinspiegel

Autor: Christian Hilscher

Cholesterinsenkende Wirkung von Hafer, hervorgerufen durch mikrobiell produzierte phenolische Metaboliten beim metabolischen Syndrom 26.01.2026 Hafer hat verschiedene positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, aber die zugrundeliegenden Mechanismen sind noch nicht...

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Chronische Nierenerkrankung: Proteinarme vegetarische Ernährung von Nutzen?

Autor: Christian Hilscher

Pflanzliche proteinarme Ernährung zur Vorbeugung des Malnutrition-Inflammation-Complex-Syndroms bei Erwachsenen mit chronischer Nierenerkrankung (CKD) 25.01.2026 Forscher führten eine retrospektive Studie durch, um die Durchführbarkeit und Wirksamkeit einer pflanzlichen, proteinarmen Ernährung zur...

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Koffein und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

Autor: Christian Hilscher

Koffein kann das Risiko für chronisch-entzündliche Darmerkrankungen bei einigen Personengruppen senken, bei anderen jedoch erhöhen 19.01.2026 Entzündliche Darmerkrankungen (IBD, Inflammatory bowel disease), darunter Morbus Crohn (MC) und Colitis ulcerosa (CU),...

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Risiken einer ketogenen Diät

Autor: Christian Hilscher

Die ketogene Diät ist nicht für jeden geeignet: Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten 11.01.2026 Eine neue Übersicht beschreibt nun Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten der ketogenen Diät im...

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Sport kann eine starke krebshemmende Wirkung haben

Autor: Christian Hilscher

Serum nach körperlicher Aktivität fördert die Reparatur von DNA-Schäden und remodelliert die Genexpression in Darmkrebszellen 11.01.2026 Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass selbst kurze intensive körperliche Betätigung zum Schutz vor...

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Depression: Ist Fischöl bei Kindern und Jugendlichen von Nutzen?

Autor: Christian Hilscher

Verbessert die Zugabe von 1,5 g Omega-3-Fettsäuren zur multimodalen Behandlung die Ergebnisse bei Kindern und Jugendlichen mit mittelschwerer bis schwerer pädiatrischer klinischer Depression? 09.01.2026 Fischölkapseln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind,...

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Übergewicht: Hirnstimulation vs Semaglutid zur Gewichtsabnahme

Autor: Christian Hilscher

Gewichtsverlust mit SGLT2-Hemmern, Semaglutid und transkranieller Magnetstimulation bei Typ-2-Diabetes und Adipositas 08.01.2026 Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS), eine neue Neurostimulationstechnik, die auf den präfrontalen Kortex und...

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Depressionen: Bewegung im Vergleich zu Antidepressiva oder Psychotherapie

Autor: Christian Hilscher

Bewegung zur Behandlung von Depressionen kann ähnliche Ergebnisse wie eine Therapie erzielen 08.01.2026 Laut einer aktualisierten Übersichtsarbeit kann Sport die Symptome einer Depression in ähnlichem Maße lindern wie eine psychologische...

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Auswirkungen von Kaffee und Tee auf die Knochen

Autor: Christian Hilscher

Längsschnittlicher Zusammenhang zwischen Kaffee- und Teekonsum und der Knochenmineraldichte bei älteren Frauen 02.01.2026 Eine neue Langzeitstudie hat ergeben, dass Kaffee- und Teekonsum spezielle, aber gegensätzliche Auswirkungen auf die Knochengesundheit von...

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Tinea capitis bei Nährstoffmangel

Autor: Christian Hilscher

Ernährungsmängel als Risikofaktoren für das Auftreten und das Ansprechen auf die Behandlung von Tinea capitis bei Kindern 02.01.2026 Tinea capitis ist nach wie vor eine häufige Pilzinfektion bei Kindern, doch...

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