Gesundheitstipps / Ernährung

Gesundheitstipps: In dieser Rubrik finden Sie Tipps und Ratschläge, wie Krankheiten und Symptome begegnet werden kann, auch ohne Medikamente, Arzt oder Krankenhaus.

Die Ernährung ist für die Gesundheit wichtiger als viele Medikamente. Mit einer Umstellung der Ernährung können viele Krankheiten wirklich geheilt werden.

Vegane Ernährung: Gewichtsabnahme, Blutzuckersenkung bei Übergewicht oder Typ-2-Diabetes

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Vegane Ernährung fördert Gewichtsabnahme und senkt Blutzucker bei Erwachsenen mit Übergewicht oder Typ-2-Diabetes 17.05.2022 Eine 12-wöchige vegane Diät kann bei übergewichtigen Erwachsenen und Menschen mit Typ-2-Diabetes zu einer klinisch bedeutsamen Gewichtsabnahme führen und die Blutzuckerkontrolle verbessern. Dies geht aus einer Metaanalyse von 11 randomisierten Studien mit fast 800 Teilnehmern (ab 18 Jahren) hervor, die auf … Weiterlesen

Demenz: Können Heidelbeeren das Risiko senken?

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Studie untersuchte Auswirkung von Nahrungsergänzung mit Heidelbeeren in der Lebensmitte zur Verringerung des Demenzrisikos 12.05.2022 Forscher unter der Leitung von Dr. Robert Krikorian von der University of Cincinnati haben herausgefunden, dass der tägliche Verzehr von Blaubeeren bei bestimmten Bevölkerungsgruppen im mittleren Alter das Risiko für die Entwicklung einer Demenz im höheren Lebensalter verringern kann. Die … Weiterlesen

Können Antioxidantien Demenz vorbeugen?

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Serumspiegel von Lutein+Zeaxanthin und β-Cryptoxanthin stehen in umgekehrtem Zusammenhang mit dem Auftreten von Demenzerkrankungen 05.05.2022 Antioxidantien wie der Serumspiegel von Lutein+Zeaxanthin und β-Cryptoxanthin sind laut einer in Neurology veröffentlichten Studie mit einem verringerten Risiko für alle Demenzerkrankungen verbunden. Dr. May A. Beydoun vom National Institute on Aging in Baltimore und Kollegen untersuchten die Zusammenhänge zwischen … Weiterlesen

ADHS: Vitamine und Mineralien von Nutzen?

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Mikronährstoffe (Vitamine + Mineralien) zeigen Nutzen für Kinder mit ADHS und emotionaler Dysregulation 27.04.2022 Eine im Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP) veröffentlichte Studie berichtet, dass Kinder mit ADHS und emotionaler Dysregulation, die nach dem Zufallsprinzip eine Mikronährstoffmischung erhielten, dreimal häufiger eine symptomatische Verbesserung bei der Bewertung durch verblindete Kliniker … Weiterlesen

Kalziumpräparate / Sterblichkeit bei Senioren mit Aortenstenose im Zusammenhang

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Kalziumpräparate mit oder ohne Vitamin D stehen im Zusammenhang mit erhöhter Gesamt- und kardiovaskulärer Sterblichkeit, Aortenklappenersatz 27.04.2022 Bei älteren Menschen mit Aortenstenose (AS) ist eine Kalziumergänzung mit oder ohne Vitamin D mit einer erhöhten Sterblichkeit und einem Aortenklappenersatz (AVR) verbunden laut einer in Heart veröffentlichten Studie. Dr. Nicholas Kassis von der Cleveland Clinic Foundation und … Weiterlesen

Pflanzliche Ernährung mit geringerem Diabetes-Risiko verbunden

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Plasmametabolitenprofile im Zusammenhang mit pflanzlicher Ernährung und dem Risiko für Typ-2-Diabetes 09.04.2022 Neue in der Zeitschrift Diabetologia veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass der Verzehr von gesunden pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen, Kaffee und Hülsenfrüchten bei allgemein gesunden Menschen mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes (T2D) verbunden ist und ihre Rolle bei der … Weiterlesen

Getreidefasern senken Entzündungs- / kardiovaskuläres Risiko

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Etwa ein Sechstel des Zusammenhangs zwischen der Aufnahme von Getreidefasern (Getreideballaststoffen) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird durch Entzündungen beeinflusst 09.04.2022 Der Verzehr von Getreidefasern (Getreideballaststoffen) wird mit niedrigeren Werten verschiedener Entzündungsmarker und einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) in Verbindung gebracht. Dies geht aus einer in JAMA Network Open veröffentlichten Studie hervor. Dr. Rupak Shivakoti von der … Weiterlesen

Vegane Ernährung lindert Arthritisschmerzen

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Studie untersuchte Auswirkungen einer diätetischen Intervention auf Arthritisschmerzen und den Schweregrad der Erkrankung 05.04.2022 Eine fettarme vegane Ernährung ohne Kalorienbeschränkung verbessert die Gelenkschmerzen bei Patienten mit rheumatoider Arthritis. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die von Forschern des Physicians Committee for Responsible Medicine durchgeführt und im American Journal of Lifestyle Medicine veröffentlicht wurde. Die … Weiterlesen

Yoga kann Häufigkeit von Migräne verringern

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Studie untersuchte Wirksamkeit von Yogatherapie bei Migräne 04.04.2022 Laut einer in der Mai-Ausgabe des Journal of Clinical Neuroscience veröffentlichten Metaanalyse kann eine Yogatherapie die Häufigkeit von Kopfschmerzen bei Menschen mit Migräne verringern. Die Wirksamkeit der Yogatherapie bei Migräne ist nach wie vor umstritten. Qi Wu vom First Hospital of Changsha in China und Kollegen führten … Weiterlesen

Schützt leichter Alkoholkonsum vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

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Leichter Alkoholkonsum schützt nicht, starker Konsum führt zu einem exponentiellen Anstieg des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen 31.03.2022 Laut einer in JAMA Network Open veröffentlichten Studie ist Alkoholkonsum in jedweder Menge mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Kiran J. Biddinger vom Massachusetts General Hospital in Boston und Kollegen untersuchten den Zusammenhang zwischen gewohnheitsmäßigem Alkoholkonsum und dem … Weiterlesen